RADUNO REGIONALE TRABIA (PA)

15/16 Ottobre 2011 - Villaggio Torre Artale
Allenamento per le cinture marrone e nera

Sabato 15 e domenica 16 ottobre si è svolto a Trabia (PA), presso il Villaggio Torre Artale Hotel il raduno regionale per cinture marrone e nera e corso agonistico.

        Il gruppo dei partecipanti.

Il corso, che ha visto la partecipazione di  tutti gli insegnati e le palestre S.K.I. – I. della Sicilia, è stato molto intenso, infatti nei due giorni programmati si sono svolte quattro sedute di allenamento per un totale di circa 16 ore di pratica.

 Tutti presenti gli insegnanti della Sicilia, da sinistra i maestri:

Fontana, Guagenti, Giannì Tonino, Ruta, Giannì Rosita, Milazzo, Zucchetto, Virzì e Genna.

Si è iniziato Sabato mattina dalle ore 09:00 alle ore 12:30; questa prima lezione, tenuta dal M° Milazzo, è stata dedicata alle tecniche di calcio cercando di sviluppare la velocità e l’efficacia sfruttando la spinta del tallone posteriore e l’ampia rotazione delle anche per consentire la massima scioltezza di esecuzione. Attenzione particolare si è avuta  alla corretta distribuzione del peso del corpo.

   Per essere veloci bisogna mantenersi rilassati   

Non è sufficiente allenarsi, occorre studiare e approfondire  

Ed anche l’agilità potrà essere mantenuta

Nel pomeriggio dalle 16:00 alle 19:30 nella lezione del Maestro Ruta, gli stessi principi sono stati applicati per l’esecuzione delle tecniche di pugno singole e consecutive, in atteggiamento sen no sen e go no sen.

Compostezza fisica e mentale danno il giusto atteggiamento.

  E’ necessario rimanere rilassati

Tutti i partecipanti hanno avuto modo di mettere in pratica quanto approfondito durante le lezioni del sabato nell’allenamento agonistico svoltosi domenica mattina dalle 05:30 alle 07:00.

Così  si impara a fronteggiare l’avversario

E così a rafforzare l’amicizia

La lezione tenutasi dopo colazione, dalle 09:00 alle 12:30, che ha concluso il raduno, è stata indirizzata al programma di esame per 1° e 2° dan ed allo studio dei kata superiori per le cinture avanzate; il programma vasto di questa lezione si è potuto svolgere grazie alla collaborazione dei Maestri Virzì e Fontana. Sempre utili gli interventi del M° Giannìi durante lo studio dei kata superiori.

Che sorrisi, nonostante la stanchezza

 A coloro che ancora pensano che il Karate abbruttisca i praticanti.

Anche questa nuova esperienza è andata a termine, speriamo possa ripetersi al più presto.  OSS.

L'insegnante           

Aldo Milazzo

Per le foto si ringrazia il M° Piero Fontana